麥林餐飲
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健康營養好生活是我們每個人的追求，今天小編就在這里給大家做一個介紹，分享一下如何健康生活：
1.生物鐘與一日三餐：現代研究證明，在早、中、晚這三段時間里，人體內的消化酶特別活躍，這說明人在什么時候吃飯是由生物鐘控制的。
2.大腦與一日三餐：人腦每天占人體耗能的比重很大，而且腦的能源供應只能是葡萄糖，每天大約需要110～145克。而肝臟從每頓飯中較多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝臟即能為人腦提供足夠的葡萄糖。
3.消化器官與一日三餐：固體食物從食道到胃約需30～60 秒，在胃中停留4 小時才到達小腸。因此，一日三餐間隔4～5 小時，從消化上看也是合理的。
以上就是小編為大家介紹的，如有疑問或者需要歡迎來電咨詢，我們會在第一時間為大家解答。同時我們后期也會為大家分享更多相關信息，供大家交流學習。
