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          西安健身餐制作營養師為您介紹一道大餐

          作者:admin 發布日期:2018/3/5 關注次數: 二維碼分享

          西安健身餐制作營養師為您介紹一道大餐,是什么呢?先不說,我們來看看它的做法:

          西安健身餐

          薏米、紅豆、花生,都是常見的食材,但養血、養顏、提升氣色,效果都非常好!堅持一個月,你的氣色會由內而外改善,比美白針有效多了,臉色紅潤、發光、好看!



          食材:

          薏米、花生米、紅豆、清水


          做法:

          把薏米、花生米、紅豆放在碗中浸泡3小時,然后用煮粥的鍋煮30分鐘到1個小時,煮到豆子軟爛即可。除去孕婦不能食用,任何人吃都有氣色提升!


           


          健身餐

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